jueves, 29 de enero de 2015

CREAR SUEÑOS -Barcelona Alternativa



Comparteixo aquest text extret de Barcelona Alternativa, ja que està tan en consonancia amb el taller de "Balla amb els teus somnis". Gràcies Carme Vila per fer-me'l arribar!
suenos - 















Cada día se vuelve a comenzar y a trabajar en un dibujo nuevo; lo imaginamos, lo diseñamos, elegimos los colores y finalmente lo creamos... Lo curioso es que aunque tenemos la oportunidad de pintar otro cuadro, lo hacemos siempre con los mismos colores.
- Si queremos construir sueños debemos trabajar primeramente con los tonos que tenemos, pero si gradualmente mezclamos colores, lograremos crear " tonalidades nuevas "... Si la vida es un lienzo en blanco, decidámonos a pintarla, utilizando su variada gama de colores.
- Así mismo, NO actuemos al margen de nosotros mismos, aprendamos a vivir siendo consecuentes con nuestros anhelos, a NO traicionarlos; sólo nosotros podemos ser jueces de nuestro valor ... Somos nosotros los que debemos preparar el escenario y escoger el papel que se quiere representar en la vida. Muchas veces sufrimos porque queremos hacerlo todo solos; la vida con sus responsabilidades, se nos vuelve una carga muy pesada de llevar, pues nos exigimos demasiado, sin darnos cuenta que podemos adquirir más fuerza si entramos en conexión con nuestro SER superior.
- Cuando encendemos nuestra luz interior, la oscuridad se va, ya que habremos asumido el riesgo de ser nosotros mismos y de mantenernos fieles a nuestro corazón. La vida es un proceso y a veces lleva tiempo obtener lo soñado... Con un corazón abierto a la vida, dejará de ser una lucha, y lo que antes parecía muy duro de lograr se tornará más sencillo y agradable.
- El viaje por la vida será distinto para cada persona, siempre habrán subidas y bajadas, giros y curvas, paradas y nuevos comienzos; pero aún así este viaje estará lleno de pequeñas conquistas y de milagros cotidianos, los cuales si no se nos vuelven " transparentes " y aprendemos a verlos, nos llenarán de paz, alegrías y confianza, además que mediante los cuales atraeremos y crearemos lo deseado para convertir en realidad nuestros sueños.
- No nos desenfoquemos de nuestros propios sueños observando el de otros... Los miedos nacen del mismo sueño y generalmente a la mitad de ellos, irrumpen como relámpagos, queriendo hacernos retroceder... Por eso mismo, " NUESTROS SUEÑOS DEBEN SER MÁS GRANDES QUE NUESTROS TORMENTOS ", todos somos potencialmente merecedores de lo mejor, ya que existe en cada uno una porción significativa de " lo bueno " de lo divino, que se nos lo manifiesta en forma de bendiciones, a través del trabajo y en lo que nos acontece por nuestro buen accionar.
- No dudemos en invertir en aquello que nos hace crecer, que nos edifica, que nos enseña, que nos mejore como seres humanos... Y éso es lo que encierra UN GRAN SUEÑO, tan necesario en nuestra vida como " inversión " en el mejoramiento personal y en lo que nos hace feliz.

miércoles, 14 de enero de 2015

Balla amb els teus somnis cada dimarts a Barcelona!



Un recorregut pel nostre interior a través de la música i la dansa... Posarem els nostres somnis a volar!


Ens trobarem al cor del barri de Gràcia els dimarts de 20.00 a 21.30h a l'espai 
DANA al C/Montseny, 30 Barcelona.
A 5 min. de la parada de metro de Fontana. Cal portar roba còmoda i UN PAREO . I sobretot ganes de compartir una bona estona!



 I COM HO FEM AIXÒ?

Quan entrem en aquest espai, li estem oferint un regal al nostre cos, a la mostra ment i al nostre esperit...
Podem aparcar les preocupacions a la porta i permetre'ns expressar-nos lliurement amb la música i el moviment. Afluixem les tensions, ens integrem amb la música i fluïm per l'espai. Així podem escoltar la veu del nostre interior i preguntar-li quin és el seu somni, què és el que li desperta la passió i li dóna propòsit a la seva vida, a la nostra vida.

Què és allò que ens fa vibrar d'emoció des de ben profund?  

Quan connectem amb la nostra passió deixem que ens ompli i ballem amb ella! Deixem que s'expressi en nosaltres...

Llavors ens sorgeix la següent pregunta: 

"I perquè el meu somni no és una realitat? 
Què és el que em priva de viure la meva passió?"  

Identificarem els límits exteriors i els límits interiors que ens priven de fer realitat els nostres somnis, i també ballarem amb ells.

  Un cop hem dialogat amb les nostres forces i les nostres febleses, aprendrem unes dances molt especialsInspirades en les dances de la Polinèsia, consten d'uns passos molt senzills però que tindran molt a dir-nos... Amb elles, unirem la dansa i la meditació. 

Entre balls, espais pel silenci, espais per la comunicació amb els altres i la creativitat... descobrirem perquè els somnis,
 sí que es poden fer realitat. 


miércoles, 7 de enero de 2015

BALLA AMB ELS TEUS SOMNIS A SANT ANDREU DE LA BARCA



Quin és el teu somni? 
Què és allò que només de pensar-hi t'omple d'alegria i dibuixa un somriure a la teva cara?
Què és allò que desitges de tot cor?


Dissabte 24 de Gener 
posa' t roba còmoda i vine a ballar amb els teus somnis...

Farem un recorregut pel nostre interior per a esbrinar quins són els factors que ens limiten i quins ens afavoreixen per aconseguir els nostres somnis!

Mitjançant la dansa lliure, la meditació en moviment i altres danses molt especials descobrirem perquè els nostres somnis 
sí que es poden fer realitat!!

Ens trobarem de 11.00 a 14.00h a la 
de Sant Andreu de la Barca

i junts ens endinsarem a un viatge creatiu a través de la música, la dansa i el moviment.


RESERVA LA TEVA PLAÇA!!

ACTIVITAT GRATUÏTA

sábado, 3 de enero de 2015

FELIÇ 2015



Comença el 2015, l'any del CANVI


Un any que ens obre a noves possibilitats. El passat queda enrera i ens permetem experimentar i fer les coses una mica més a la nostra manera.

Tenim llicència per renovar-nos per dintre i que així, puguin produir-se canvis per fora.

Aquest any, el somriure és el nostre company de viatge, pugem junts a l'onada del nou any per atrevir-nos a fer, viure i sentir de maneres que no coneixiem...


Participem en el canvi aquest 2015!!

Si tens ganes de començar l'any ballant , experimentant nous moviments i gaudint d' un espai per a expressar-te, et convido a provar les següents propostes:


SESSIONS REGULARS DE:

dans"A" a DANA

  • Un espai per posar-te en forma amb la dansa, fent servir passos senzills i divertits, a la vegada que aprofundim en el coneixement de la nostra anatomia, introduïnt moviments que milloren la salut i benestar del nostre cos.
  • QUAN? Dimarts de 20.00 a 21.30 
  • ON? a DANA C/Montseny, 30 (Gràcia) Barcelona. Metro L/3 Fontana


TALLER DE:


"Balla amb els teus Somnis"

  • Quina millor manera de començar l'any que alliberar els nostres somnis i posar-los a volar? En aquest taller connectarem amb els nostres somnis i identificarem quins són els límits interiors i exteriors que ens impedeixen fer-los realitat. També recuperarem aquelles forces positives que ens afavoreixen per aconseguir-los! A través de diferents tipus de balls, meditació en moviment i activitats creatives, farem un recorregut pel nostre interior i descobrirem perquè els nostres somnis sí que es poden fer realitat!
  • No és necessari tenir coneixements de dansa per a participar en aquesta activitat. Només cal bona disposició i ganes de passar-ho bé!
  • És una activitat gratuïta   RESERVA LA TEVA PLAÇA!
  • Cal portar roba còmoda i UN PAREO!
  • QUAN? Dissabte 24 de gener de 11.00 a 14.00
  • ON? SALA EVENTS C/ Catalunya, 32 Sant Andreu de la Barca.




VINE A PROVAR!!

Tel. 665352835
email: dancingwithyourdreams21@gmail.com








jueves, 27 de noviembre de 2014

Después de bailar con nuestros sueños...



El domingo pasado se hizo realidad uno de mis sueños: reunir un conjunto de vivencias que han marcado cambios significativos a lo largo de mi vida y compartirlo con personas queridas y especiales. Haciéndolo como más me gusta, con el baile y el movimiento!

Agradezco enormemente a tod@s vosotr@s, vuestra participación, por dejaros fluir con el momento y sobretodo, la sonrisa de vuestras caras! Yo disfruté mucho, tanto preparando el taller, como ofreciéndolo y estoy feliz de haberlo compartido con vosotr@s!

En estos días, después de bailar con nuestros sueños, hay una cosa de la que me he dado cuenta, y es que, si prestamos atención a los pasos que vamos dando, vemos que cada uno de ellos nos lleva hacia la persona que queremos ser. Suele coincidir, que esa persona que deseamos ser, es precisamente quien verdaderamente somos, en esencia, cuando somos libres de condicionamientos, ataduras o complejos. Si dejamos a nuestro corazón que nos vaya guiando, nos lleva pasito a pasito, allí donde siempre hemos soñado estar.





Si lo deseamos, nuestros pasos nos van llevando hacia la
esencia de nosotros mismos.

Yo deseo acercarme a ella bailando! :-)

jueves, 6 de noviembre de 2014

SEGUEIX LA TEVA PASSIÓ

 

Aquest és un text que he traduït de la pàgina www.ma-uri.org perquè l'he trobat encantador



EL SOMNI

"Avi, explica'ns més coses sobre el Somni"

L'ancià va reunir al grup i  mirant-los com si ho fes per primera vegada, va preguntar:

"Veieu el camí que us ha conduït fins aquí?"

Ningú va dir res i ell va seguir. "Atureu-vos un instant i mireu a dins vostre. Expandiu la vostra ment i el vostre cor, mireu entre tots els fils i distingiu els colors de la gran onada.

Quan trobeu la vostra passió, seguiu-la.

Feu honor a allò que us fa sentir Alegria, a allò que aporta Energia i Propòsit a la vostra vida. És llavors quan esteu caminant en la Veritat de vosaltres mateixos. Camineu en la Màgia i el Somni. Vosaltres esteu cridats a transformar les antigues formes per a crear formes noves. Esteu convidats a Ballar en aquest camí amb amor i riures i cantar les harmonies de l' Univers.

Aquest és el vostre poder, el poder del Somni, va xiuxiuejar.

Barry Brailsford, Song of the Circle, p. 79

miércoles, 5 de noviembre de 2014

el Rencor

Així doncs, el Rencor, és un sentiment absolutament innecessari, que et té el pit atrapat, sense deixar espai a l'alegria i el benestar. El rencor ens immobilitza...








Ahir vaig tenir un somni/visió que em va impactar molt. Resulta que un accident fortuït em generava un problema neurològic que em deixava impedida en una cadira de rodes i discapacitada psíquicament.
El que inicialment sembla una visió massoquista i macabra, em va fer VEURE una cosa molt potent. Tot i el meu estat d' impediment físic, interiorment em sentia completament lliure. Les emocions negatives com la ira, l'enveja, la rancúnia... no existien. Estava en un estat d'alegria innocent, no sentia rabia ni ira pel que m'havia passat, sinó una tranquila acceptació, una presència amorosa i pura, tot i la trista situació en la que em trobava.
Llavors, se m'acudia una pregunta: cal arribar a trobar-se en una situació límit per arribar a entendre com són d'innecessàries la rancúnia, la ràbia, l'enveja... Cal que perdem els nostres tresors per a valorar-los? És necessari invertir tanta energia en aquestes emocions que no aporten res per a millorar la nostra vida?
Tenint en compte que la vida pot acabar-se demà mateix, o que pot patir un gir tan brusc que ens desaparegui la noció de la vida tal com l'hem viscut fins ara, crec que val la pena ser consicents de la sort que tenim d'estar vius, de tenir braços, cames, cervell que ens funcionen, que gaudim de l'habilitat de córrer, saltar, ballar...Realment val la pena viure cada instant.

Per això és bonic regalar-li al nostre cos moments d'amor i llibertat, i gaudir del seu moviment i la seva vibració.

Entre moltes altres coses, la dansa ens reconcilia amb el més pur de nosaltres mateixos, tots tenim alguna cosa o activitat que ens fa reconciliar amb la vida... A mi m'agrada reconciliar-me amb la vida i amb mi mateixa ballant. Quan ballo amb consciència obro la porta perquè qualsevol emoció negativa s'esfumi! El moviment i la respiració omplen de vida el meu cos i m'allibero d'allò que em treu la vitalitat. En aquest sentit, sento molt propera la frase de Pina Bausch:

"Danzad, danzad o estareis perdidos"