DANZA Y BIOENERGÉTICA

ENRAIZAMIENTO

"Estar con los pies plantados en la tierra"

"Sostenerse sobre los propios pies"

La Bioenergética es un método de análisis terapéutico que se inició con las investigaciones del médico y psicoanalista Wilhelm Reich (1897-1957) y que fue desarrollado por su discípulo, el también médico y psicoanalista Alexander Lowen (1910-2008).

Según los estudios de la Bioenergética, los seres humanos no sólo "tenemos" un cuerpo, sino que somos un cuerpo que tiene la capacidad de memorizar todo lo que sucede en nuestro interior y conserva grabado todo lo que hemos vivido, incluso antes de nacer. Según Alexander Lowen, el ser humano se constituye en cinco planos: el plano FÍSICO, ENERGÉTICO, EMOCIONAL, MENTAL y ESPIRITUAL, y en todos estos planos quedan grabadas nuestras experiencias vitales. Es por eso que considera que una persona no puede sanar sus traumas, miedos, dolencias, fobias, etc. sólo haciendo un trabajo psicológico, es necesario hacer partícipe también al cuerpo. Cuerpo y Mente están íntimamente relacionados y por ello, a través de la práctica de movimientos corporales sanadores, podemos sanar conflictos mentales.

Para Alexander Lowen un cuerpo sano debe:

RESPIRAR PROFUNDAMENTE

MOVERSE LIBREMENTE

SENTIR PLENAMENTE

En sus libros refleja que negar o reprimir emociones y sentimientos tiene un efecto extremadamente nocivo para las personas, ya que toda emoción contenida o retenida, es un flujo energético bloqueado que queda grabado en el cuerpo en forma de tensión, y que puede llegar a convertirse en enfermedad. 

Para tener una vida sana, una persona debe poder habitar su cuerpo, sentir sus pies para sentirse enraizado en la tierra, sentir el flujo de energía que recorre su cuerpo, tener consciencia del movimiento ondulatorio de sus emociones y poder liberar su energía adecuadamente. 

Para recobrar la salud y agilidad, elaboró una lista de ejercicios y movimientos que promueven el equilibrio y el bienestar del Cuerpo y de la Mente. Estos ejercicios se utilizan en multitud de métodos de trabajo corporal, así como en la danza como forma de terapia ya que el movimiento y la expresión favorecen la liberación de tensiones y bloqueos corporales y mentales.

La Bioenergética aplicada a la danza nos ayuda a mejorar nuestra postura, flexibiliza y oxigena el cuerpo y favorece la renovación celular. Armoniza nuestros estados de ánimo, nos ayuda a transformar nuestros patrones de pensamiento, nos aporta una nueva consciencia de nuestro cuerpo que nos permite abrirnos a sensaciones distintas. Mediante ritmos y géneros musicales diversos, despertamos nuestros ritmos internos y la expresión más genuina y natural de nosotros mismos. 

A continuación un extracto de entrevistas realizadas a Alexander Lowen donde se puede obtener una idea del desarrollo de su método.